为什么记忆力不好？该怎么办？

很多人可能都遇到过记忆力不好的情况，不仅耽误事情，而且影响心情。那么，为什么记忆力不好？记忆力不好应该怎么办？医生提示，引起记忆力不好的原因有很多，其中，很多人记忆力不好都是由神经衰弱引起的。

神经衰弱患者在日常学习和工作中总是非常容易走神，做任何事情都不能集中注意力，结果导致患者对于事情的内容不能够深刻体会，印象不深，自然难以记住，出现记忆力不好的情况。也就是说，神经衰弱患者为什么会记忆力不好呢，主要是有注意力不集中引起的。而导致神经衰弱患者注意力不集中的原因，主要有以下三种情况：

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1.神经衰弱患者大脑或躯体都特别容易兴奋和疲劳，导致学习和工作不能持久。并且，如果患者对所面对的事情不是太感兴趣的话，这种注意力不集中的症状就更明显。再者，由于患者的易兴奋性，外界轻微的刺激也会吸引患者的注意力，导致患者不能专心学习和工作。

2.神经衰弱患者的性格大多比较敏感和多疑，对于自身的病情以及引起自己烦恼的事情特别在意，对于学习和工作反而很难提起兴趣，注意力自然就无法集中过来，从而造成了记忆力不好的情况。

3.神经衰弱患者大多有睡眠障碍，大脑不能够充分休息，功能受到影响，出现反应迟钝、记忆力下降等症状。并且，如果晚上睡眠质量不高，白天困倦乏力，必然会影响到学习和工作，也会导致记忆力不好，学习和工作效率下降。

总之，为什么记忆力不好，神经衰弱是一个重要原因。而导致神经衰弱患者记忆力不好的主要原因则是，患者的注意力不能够集中。因此，一旦出现记忆力不好的情况，一定要尽快找医生进行咨询，以确定病因后，对症治疗。