注意！注意！夏天早醒或为抑郁症信号！

夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁症的信号。

调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%～5%。与高发病率形成鲜明反差的是，目前地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。而早醒是抑郁症的一个很重要的提示性症状。

什么时候醒来可称得上是有医学意义的早醒？较为常见的是在凌晨1～4点钟就莫名其妙地突然醒来，想再入睡却没有睡意。随后便浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是胡思乱想，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮。几乎天天如此，搞得精疲力竭。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，或有一些老年人因为生理特点早醒而不影响第二天的精神状态，并不属于医学早醒的范围。

早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环。

早醒是睡眠障碍的一种表现，也是抑郁症的信号。它与食欲、性欲下降、体重减轻、症状晨重夜轻等一起，成为内源性抑郁症与恶劣心境的区别点。如果经常反复出现以上情况，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能患了抑郁症，需要请医生进一步诊治。

需要提醒的是，要鉴定清楚是单纯的睡眠障碍还是抑郁症。若长期把抑郁症当成单纯的睡眠障碍来治疗，不仅会贻误病情，还可能造成严重的后果。