解析恐惧症的常见治疗方法

社会发展正在逐渐进步，人们的生活压力也越来越大了，就导致了人们会出现一些精神状况。为避免精神疾病的奇迹发生，可以及时地进行良好的自我调整，及时给自己灌溉一种正确的观念，那么，恐惧症的常见治疗方法有哪些？

1、催眠治疗：

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种治疗时间长，花费也比较大。

2、强迫治疗：

医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

3、情景治疗：

让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

4、认知治疗：

这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

6、采用芳香治疗

用中医的传统枕疗+芳香治疗进行治疗、现代相关研究证明芳香治疗对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

恐惧症的日常表现有哪些：

一、单一恐惧症

单一恐惧症患者对某种特定环境或特定物体产生恐惧，如害怕乘电梯、畏高、怕虫、怕蛇等。这种单纯性恐惧症可能是由于儿时的一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。

二、幽闭恐惧症

幽闭恐惧症是一种焦虑症和恐惧症同时存在的双重精神紧张状态。当患者一个人处于一种幽深，黑暗的环境中，会产生害怕、惊恐的感觉，从而产生冒汗、发抖、心悸、寒颤、浑身麻木、窒息感、潮红、心跳加速、呼吸急促、眩晕、恶心、腹部不适等症状表现，严重的会晕倒休克。

三、社交恐惧症

社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何聚会之前，都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑，当他们真的和别人在一起的时候，会感到更加不自然，甚至说不出一句话。因此，症状严重的患者会极力回避这些场合，甚至闭门不出。严重的社交恐怖症还会伴有以下躯体症状：出汗、口干、想上厕所、心跳剧烈。周围的人可能会看到的症状有：口吃结巴、脸红、呼吸急促、轻微战抖，手脚冰凉等。

四、考试恐惧症

表现为考生考试前产生害怕心理，出现一系列不良反应。考试过程中表现为头晕出汗、紧张焦虑、记忆模糊、反应迟钝、思维紊乱、精神不集中等。除心理反应外，严重的还可能引起生理上的胃痛、头痛、腹痛。

温馨提示，对于不同种类的恐惧症状，说表现出来的情况是有区别的，许多人们出现社交恐惧症状，和外人进行接触的时候会感觉到不自然，这恐惧的说不出话来，会使患者严重逃避这种现象，这种社交恐惧症的出现会影响到患者的生活。