闭窗恐惧症:源于不能正确认识性

保持室内空气流通有利于身体健康，因此，很多人在睡觉时都会打开窗户。可是，如果一个人只要别人一关上窗户就感觉透不过气来，甚至从睡梦中惊醒，那么这可能是患了“闭窗恐惧症”，需要咨询一下心理医生了。

症状

窗户被关她就会惊醒呻吟

小敏（化名）已经19岁了，两年前初中毕业后就留在家里帮忙干农活。她也曾想过出去打工，但她无法忍受工厂集体宿舍的生活。因为这两年她有了一个开窗睡觉的习惯：不管春夏秋冬，一定要打开窗户才能入睡。

去年冬天特别冷，她也依然要打开窗户睡觉。有几次家人担心她这样下去会感冒，半夜起来悄悄把窗户给关了。可是，窗户刚关上不久，小敏马上就惊叫着醒过来，上气不接下气地在床上翻滚着，气喘嘘嘘地呻吟不止。家人连忙推开窗户，小敏才慢慢安静了下来，瘫软在床上，半小时后才缓过气来。

刚开始时，村里的老人说她是“鬼神附身”，父母带她去求神拜佛，可折腾了半年，小敏依然不能关窗睡觉，而只要开着窗睡觉，她就能睡得很香。后来，家人带她去医院看病，医生检查后没有发现她身体有什么毛病，就建议她去看心理医生。

表层原因

打开窗户睡觉可以透气放松

市安颖心理咨询中心心理咨询师蔡宋华接待了小敏。开始小敏看上去没什么异样，既没有焦虑烦躁的表现，也看不出抑郁忧伤。谈到为什么一定要开窗睡觉时，她很自然地应答：“开着窗比较透气呀。”不过，心理咨询师在小敏父母那里了解到她以前并没有一定要开窗睡觉的习惯，这个习惯大约是两年前才形成的。

随后，在与心理咨询师的轻松交谈中，小敏说出了她次感觉到必须开窗睡觉的经历。

那是初中三年级的事。晚自修放学时，小敏正在收拾书本准备离开课室，隔壁班的一个男生给她递来个条子，上面写着“我非常喜欢你，希望能和你成为朋友。”她拿着这条子，看了一眼就跑出教室。此后，小敏一连几天都躲着这个男生。后来那男生再次递给她一张纸条：“你若不理我，我就当你也喜欢我了。”这纸条让小敏接连几天都吃不下、睡不好，当然也不敢去理那位男同学，可是越不理就越觉得自己是在接受他的爱。小敏开始为那位男生的卑劣手段感到气愤，满腔怒火，可又不敢告诉别人。每到夜里她就翻来覆去睡不着，并有一种憋气的感觉，于是她起身推开窗户，窗外的清风吹进来，她顿时感觉整个人轻松多了，于是这渐渐成了一种习惯……

深层原因

催眠唤醒遗忘的记忆原来是对性感到压抑

小敏的讲述到此为止了，蔡宋华觉得这里面还有更深层的原因，在征得小敏的同意后，蔡宋华决定对小敏进行催眠分析治疗。

幽雅安静的咨询室里，按照小敏的要求窗户打开了，只是拉上窗帘。小敏躺在半卧式的椅子上，心理咨询师开始为她进行催眠，她被导入半睡半醒的状态。在引导下，她那有意或无意遗忘的记忆开始被唤醒……

“爸爸妈妈睡觉前，总喜欢先把房间的窗户关起来，说是怕蚊虫飞进来，可是床上都挂着蚊帐，蚊子也咬不到他们。有时候，我比较晚睡，坐在客厅里看电视，总能听到他们在房间里的说话声。有时感觉妈妈在哀求爸爸，可是爸爸却没有理会，反而让妈妈的哀求声更大了。我以为妈妈一定很恨爸爸，谁知道，第二天妈妈对爸爸更好。我一直都弄不懂，他们是怎么回事。”

“后来，我把这件事告诉同村一个大姐姐，她红着脸告诉我长大就懂了，女人就是要被男人欺负的。后来上了初中，从一些杂志、言情小说上看到了男女之间的情事，我似乎明白了其中的道理，甚至产生了以后也要找个喜欢的男生，让他欺负的念头。”

“初三那年，那位男生给我的条子让我害怕极了，想到如果真要和他好了，以后就会被他欺负。一时间我脑子里全是男女之间的那些事，我感到很自责，尽管压制自己不去想那些事，但实在控制不住。于是我推开窗子，让月亮和星星看着我（或者是监视我），我才心安。开着窗户，让苍天作证，看吧，我一个人老实地睡着。可是如果关上窗户，我就会非常担心自己的想法被人知道，也没有人可以证明我什么事都没有做。”

建议应正确认识青春期身心发育知识

蔡宋华认为，小敏的症状可以认为是一种“闭窗恐惧症”，一关上窗户，就无法安睡。在她看来，打开窗户不仅仅是为了生理上的透气，更是心理上的透气。青春期对性的认识不足，导致她对正常的性冲动也有了不正确的认识，甚至想方设法来压抑这种想法，可是无法压抑的念头让她感到羞辱和自责。她在无意中找到了打开窗户这个方法，既能释放内心的郁气，又能缓解她自责的感觉。可是这种方式却无法解决她的心理问题，反而不利于她身心正常发展。

蔡宋华建议，家长应结合小敏的实际情况，从生理心理发育发展角度，为她作正面的解释。

，让她多学习青春期身体发育的知识和性知识。正确认识性，不要把性看成是可耻的、肮脏的，因为那是成人必经之路，并劝告她去接触，接触异性，走正常人应走的路。

第二，通过多种途径发泄内心的压抑感。她对关窗睡觉的恐惧心理是青春期压抑的产物，只要多渠道地发泄，这种闭窗恐惧症自然会消失。如可多参加体育锻炼、多和朋友沟通、多看书、学习新的知识等。