婚前恐惧症的治疗方法

结婚是每个成年男女必经的一件大事，但是却偏偏有这么一些人越是到了这样一个幸福的时刻越开始担心害怕。婚前恐惧症就是患者对即将面临的角色及生活方式的反差产生犹豫不定的忧虑。下面有几条简单的治疗方法，希望可以帮助正处于婚前恐惧症的准新郎新娘们摆脱这一苦恼。

1.香纳治疗

采用发酵技术制备的香纳超级情绪香水，如香纳微笑，有很好的情绪表现力，有助于达到&ldquo 心身和谐态&rdquo ，令心身愉悦，缓解婚前焦虑，同时可保有足够的清醒和能量，以积极良好的心身状态去处理复杂的婚前事务。

2.饮食治疗

压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的；适度多饮水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等刺激性的食品。

3.音乐治疗

婚前可听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。

4.和思心治治疗

和思是种正面的心治治疗。对于婚前恐惧严重的，和思鼓励养成积极的心态，内心唤起一种由衷的积极情绪，从根本上消除负面情绪。积极的情绪能使心身以自然的频率共振，进入和谐状态, 从而缓解婚前恐惧, 还有助于感知和情绪的深层改变、创造性的增加、认知和绩效改善以及内分泌系统平衡的有利变化。

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患者由于性格及个人心理素质的不同，婚前恐惧症的发病原因也有所不同，因此患者要选择适合自己的治疗方法进行治疗。如有患者很难自己克服这种恐惧情绪或病情严重者，一定要经由专业心理医生指导，消灭这一恐惧心理障碍，幸福的走向红地毯！