如何克服恐惧心理呢

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2022-03-07

　　成都成华脑康医院联合高科技技术平衡递质，建立精神心理诊疗基地，为患者提供专业的诊疗技术，专业科室齐全，设有失眠、焦虑、抑郁、强迫症、神经症、精神障碍、心理障碍等科室。密集恐惧症就是治疗患者看到一些密集的物体就心慌，不舒服。正常人对这样的场景会有同感，但密集恐惧症患者的感受比正常人强烈得多。因为生活中没有那么多机会看到这样的场景，这样的病人很少见。那么密集恐惧症患者应该如何克服恐惧心理呢？

　　如何克服恐惧心理呢

　　(1)暴露疗法

　　就是强迫病人接受导致他恐惧的原因。病人突然暴露在恐惧中，会极大地刺激他们的心理。如果成功，患者会对恐惧印象有新的认识，明白恐惧是不必要的。看多了，看不出感觉，学法医就是通过多接触尸体来摆脱对尸体的恐惧，这叫“脱敏”。

　　(2)森田疗法

　　森田疗法的基本治疗原则是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观规律，最终可以打破神经症患者的精神互动。顺其自然需要患者在这种态度的指导下正视负面经历，接受各种症状，专注于自己应该做的事情。这样就消除了患者心中的动机冲突，减轻了他的痛苦。

　　密集恐惧症有哪些治疗方法？密集恐惧症的治疗要因人而异。暴露疗法不适合重症患者。不仅达不到治疗效果，还会导致患者病情加重，甚至休克。森田疗法是治疗密集恐惧症的最好方法，可以试试。最后，希望广大患者朋友能顺利摆脱密集恐惧症。