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怎样才能较好的治疗恐惧症

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-05-09

每一人或多或少都会存在一些心理问题,但是只要我们认真的去对待它,尽量不要给自己增加负担,多放松心情,呼吸新鲜的空气,相信我们会远离恐惧症的影响。而不是遇到不顺心的事情,整天沉思冥想,忧心忡忡,这样很容易给疾病机会来侵袭我们。

1、药物干预

恐惧症的西医药物治疗主要是运用抗焦虑剂,意在消除患者的焦虑紧张情绪。此外,抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用,临床中也较这多见。抗抑郁剂可以缓解自卑情绪,提高应激能力;抗焦虑剂则能减轻境遇性焦虑情绪,淡化恐惧的概念。但精神类药物具有一定依赖性,所有在药物治疗方法,一定要严格遵从主治医师的医嘱,合理用药,减少不必要的副作用。

2、心理疏导

通过心理医师的专业心理疏导,会帮助您分析您的问题,您的困惑,您的恐惧到底来自何处,从更深的层面来剖析人性,让您从恐惧中跳脱出来重新审视自己,让您真正的成长起来,从而达到心理疾病的目的。

3、综合辅助治疗

大量临床表明,在恐惧症的综合治疗过程中,联合生物反馈治疗、心身平衡放松训练、系统脱敏治疗、团体治疗、运动治疗等治疗方法,起到了兼治的治疗作用和效果,且。

(1)生物反馈治疗

通过生物反馈仪,治疗师带领你在轻快的音乐中调节你的呼吸,放松你的肌肉,从而让你心中的紧张情绪慢慢地舒展开来,并且让你在放松中认识你的紧张、恐惧情绪,进而消除你的恐惧。

(2)心身平衡减压训练

通过心身平衡减压训练来改变恐惧状态,达到治疗目的。恐惧较引起的是紧张情绪,进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此,通过的身心平衡仪,不仅消除这些躯体的不适,调节你的心态,而且让身心达到一平衡的状态,达到我们治疗的目标。

(3)系统脱敏治疗

在医生的指导下进行模拟性或渐进性训练,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏,使患者逐渐克服对物体或处境的恐怖。

(4)团体治疗

运用团体的能量场,在团体的支持和帮助下,建立爱与信任的氛围,分享彼此的情绪与问题,在集体的智慧帮助下,在团体里一起走出社交恐惧的困扰,逐步提高恐惧症患者的社会功能。

我们都知道,想要治疗好身体上的疾病就容易,但不想要治疗好心理上的疾病就有一点困难了。因为心理上的疾病不能够用药物治疗,需要患者去勇敢克服它。如果恐惧症没有得到及时的调理,会给患者的生活和工作造成很严重的影响。

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