怎样才能较好的治疗恐惧症

每一人或多或少都会存在一些心理问题，但是只要我们认真的去对待它，尽量不要给自己增加负担，多放松心情，呼吸新鲜的空气，相信我们会远离恐惧症的影响。而不是遇到不顺心的事情，整天沉思冥想，忧心忡忡，这样很容易给疾病机会来侵袭我们。

1、药物干预

恐惧症的西医药物治疗主要是运用抗焦虑剂，意在消除患者的焦虑紧张情绪。此外，抗焦虑药与抗抑郁药的联合使用，临床中也较这多见。抗抑郁剂可以缓解自卑情绪，提高应激能力;抗焦虑剂则能减轻境遇性焦虑情绪，淡化恐惧的概念。但精神类药物具有一定依赖性，所有在药物治疗方法，一定要严格遵从主治医师的医嘱，合理用药，减少不必要的副作用。

2、心理疏导

通过心理医师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的恐惧到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从恐惧中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到心理疾病的目的。

3、综合辅助治疗

大量临床表明，在恐惧症的综合治疗过程中，联合生物反馈治疗、心身平衡放松训练、系统脱敏治疗、团体治疗、运动治疗等治疗方法，起到了兼治的治疗作用和效果，且。

(1)生物反馈治疗

通过生物反馈仪，治疗师带领你在轻快的音乐中调节你的呼吸，放松你的肌肉，从而让你心中的紧张情绪慢慢地舒展开来，并且让你在放松中认识你的紧张、恐惧情绪，进而消除你的恐惧。

(2)心身平衡减压训练

通过心身平衡减压训练来改变恐惧状态，达到治疗目的。恐惧较引起的是紧张情绪，进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此，通过的身心平衡仪，不仅消除这些躯体的不适，调节你的心态，而且让身心达到一平衡的状态，达到我们治疗的目标。

(3)系统脱敏治疗

在医生的指导下进行模拟性或渐进性训练，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者逐渐克服对物体或处境的恐怖。

(4)团体治疗

运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰，逐步提高恐惧症患者的社会功能。

我们都知道，想要治疗好身体上的疾病就容易，但不想要治疗好心理上的疾病就有一点困难了。因为心理上的疾病不能够用药物治疗，需要患者去勇敢克服它。如果恐惧症没有得到及时的调理，会给患者的生活和工作造成很严重的影响。