强迫症影响学习怎么办
文章来源：成都成华脑康医院 发布日期：2022-01-05
强迫症是一种严重影响学习和工作的精神疾病。患强迫症后，患者要建立自信，相信自己能克服困难，回归正常生活。成都成华脑康医院介绍，强迫症一般采用心理治疗和药物治疗相结合的方法。心理治疗可以阻断患者的强迫思维，而药物治疗可以消除患者的焦虑。
强迫症是一种常见的精神疾病。得了强迫症之后，患者会有强迫性思维，总是要求自己按照一定的规则去做一些事情。有些强迫症患者打开铅笔盒后必须先拿出笔再拿尺子，长时间使用会严重影响学习。那么如果强迫症影响了学习呢？接下来，我给大家介绍一下。
强迫症影响学习怎么办
1、转移注意力。当病人想从事某种强迫行为时，他们可以适当地将注意力转移到其他事情上。即使意识转移几分钟，也能有效缓解强迫症的症状。平时可以多参加散步、听音乐、打球等运动，对强迫症的恢复非常有益。
2.顺其自然。有些朋友性格内向，和别人说话会紧张得脸红。他们认为自己不应该这样，所以他们必须在别人面前表现出放松的样子，这样他们就会患上强迫症，变得越来越紧张。所以强迫症患者一定要接受自己的缺点，不要违背自己的自然规律。以平和的心态面对生活中发生的一切，不要强迫自己去做一些自己做不到的事情。
3.厌恶疗法。患者可以在手腕上套一条橡皮筋，如果有强迫症状，就用力打，防止强迫思维的出现，缓解强迫症的症状。
4.接受治疗。如果强迫症已经影响了学习，就需要系统的治疗。强迫症通常需要心理治疗和药物治疗。心理治疗可以缓解患者的焦虑，药物治疗可以使患者大脑分泌的激素含量恢复正常。
强迫症患者应及时缓解焦虑，积极消除日常生活中的心理压力。多参加小组活动，可以转移注意力，让患者感觉更放松。患者平时一定要对自己有信心，相信即使有紧急情况，也能处理好。可以在医生的指导下服用一些舍曲林等药物进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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