失眠的主要危害

当下，失眠越来越多的被人们所提起，它的人群覆盖率也越来越高。伴随着压力而来，他给人们带来了的困扰。可是，你知道失眠都能给人们带来哪些危害吗?这篇文章将向大家讲述失眠的一些具体危害。

失眠的危害主要表现有哪些?失眠的危害主要表现在以下几个方面：

一、失眠的危害主要表现在容易导致内分泌失调。如果长时间的患失眠疾病，就会导致我们人体的内分泌出现一些问题，这样就会影响到我们的身心健康和生理健康。人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经的内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

二、失眠的危害主要表现在容易诱发心脏病。我们每天正常的睡眠时间是7-8小时左右，每晚平均睡眠5个小时的人要比平均睡眠8个小时的人更容易患心脏病，大家千万别不相信，都是有科学依据的。此外，长期失眠还会加速人皮肤的老化进程，女性朋友还容易增加身患乳腺癌的风险。

三、失眠的危害主要表现在容易诱发精神病。失眠症是一种精神病，失眠症的发生会严重引发其他精神病，较为常见的有抑郁症、焦虑症。因为长时间失眠，会使人的心理产生恐惧担忧，从而容易引发失落、担忧情绪。长时间出现失眠的困扰，我们的精神也会受到很大的影响。

四、其他疾病。长时间患失眠疾病，如果我们没有得到很好的治疗和控制，这样不但会加重病情的发作，还会引起其他疾病的出现，给我们造成更大的影响。

可以看出，失眠特别是长时间的失眠着实是危害不小。小编希望各位失眠患者们能提高自己的风险意识，早日认识清楚自身的疾病，早日采取针对性的治疗措施，让睡眠获得质与量的。