失眠症是什么原因导致的

失眠症很多朋友可能都被这种疾病困扰，不少人因为该疾病在工作上都受到了严重的影响，那么这种疾病为什么会发生，大家该从哪方面进行预防。下面就请医生来为大家介绍一下失眠症是什么原因导致的。

一、环境因素：声音、光线、气味，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等，都会干扰睡眠。

二、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。

三、心理因素：心理因素失眠与很多潜在的心理因素有关。如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心较妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，除此之外，海还说，任何原因引起的睡前过度兴奋都能妨碍入眠，形成了失眠现象。

四：精神因素：“不论是抑郁症、精神分裂症，还是反应性精神病，失眠总是伴随着疾病的全过程。”“在以上几种导致失眠的原因中，精神因素引起的失眠也是较为普遍的，影响较大，危害较大的。失眠看似小病，长期失眠危害就很大了，特别是患有冠心病、心率不齐、高血压的老人，夜晚失眠后，很容易导致猝死。

通过上面所介绍的内容，大家对于失眠症是什么原因导致的应该有所了解了吧。希望朋友们能够做好预防的工作，不被该疾病所困扰。