具体看看失眠的危害有什么呢-

失眠是我们生活中非常常见的疾病，因为越来越多的人会因为学习、工作和生活中的压力而焦虑、烦躁，较终导致疾病的产生，那么我们以后就要注意自己平时的饮食和生活习惯的良好，下面就来具体看看失眠的危害有什么呢?

一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

失眠会使人们的免疫力降低，肌肤加速衰老，甚至影响大脑的正常思维，所以我们一定要做好预防工作，一旦疾病发生，就要积极调理生活，注意锻炼身体，保持良好的心态，这样才能拥抱健康幸福的生活，远离疾病的伤害。