神经性偏头痛的家庭治疗

偏头痛为常见病，属于血管性头痛中的一种类型，是一种发作性颅部血管舒缩功能障碍引起的头痛。神经性偏头痛的出现严重的影响着患者的生活，因此患者要在生活中做好神经性偏头痛的预防工作。现在治疗神经性偏头痛的方法有很多，其中家庭治疗就是一种很常见的治疗方法，下面就详细为您介绍神经性偏头痛的家庭治疗。神经性偏头痛的家庭治疗：1、平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。这是神经性偏头痛的家庭治疗中较普遍的一种方法。2、深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。3、冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。4、戴头带在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。5、尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则较好不要小睡。6、按压穴位研究发现，穴位及脊柱按摩较常规苭物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常;对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)较为。温馨提示：偏头痛患者要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。 推荐阅读：儿童头痛吃什么药