家有抑郁症患者怎么办 五大方法帮助其摆脱困境
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-05-19
患上抑郁症是一件非常痛苦的事情,对于患者本身和患者的家人,都会带来非常大的困扰。因为有些患者,患上抑郁症后,就不喜欢与家人沟通交流,甚至讳疾忌医,不愿意去正规医院进行诊治,自己在家里症状反而原来越严重,家人只能眼睁睁的看着他受罪也无计可施。实际上针对抑郁症患者,较重要的就是在生活中用恰当的方法帮他梳理心理状态,这样有时候比去医院利用药物治疗的效果更好。?
针对患上抑郁症的患者,家人要对他多一些关心和帮助。因为抑郁症患者很多都会有情绪上的问题和心理问题。如果家人觉得患者疑似患上了抑郁症,也不要过于直接的就指出来,这样不仅不利于患者对病症的正确对待,而且容易刺激患者,使得病情向不好的方向发展,更加不利于恢复。
家人对抑郁症患者的帮助,可以从以下五个方面入手:一、多向患者耐心的解释。因为抑郁症患者一般都会产生焦虑,恐惧的心里,家人应该对他们多一些耐心,多解释可以的减轻患者的心理负担,预防患者变得更加焦虑。二、让患者多放松。利用合适的运动,调节呼吸,让患者达到全身放松的状态,可以的缓解焦虑。三、利用冲击法。就是让患者突然的处于激发焦虑的情绪中,来改变患者的病态。四、用系统脱敏法,让患者在全身放松的时候,使可以引起微弱焦虑的刺激重复出现,使患者不再出现焦虑的情绪时,再增加刺激的强度直到患者焦虑情绪消失。五、用催眠法来帮助患者。让患者在催眠后,提高睡眠治疗,来改善患者的焦虑情绪。
总之,对于抑郁症患者来说,家的温暖的港湾。在患上抑郁症后,家人不能对患者施以过多的刺激和不理解。应该发挥家庭的力量,在生活中,帮患者将不良情绪排解出去,让患者尽快走出情绪的雾霾,调节焦虑情绪,摒除负能量,从家开始,真正走出阴霾,重新融入社会,变回积极乐观的态度。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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