老人抑郁症增多 子女应多陪伴
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-06-30
为什么现在老人抑郁症变得多呢?其实这些原因不难找,那就是因为现在的子女们都是远离老人,到更大的城市去工作,生活的压力,让他们不得不多上点班以至于过多的时间都没有陪伴父母。
现在社会竞争压力较大,很多人都是远离家乡或者亲人在外拼搏,而在家里的老人却孤独无伴,老人会越来越觉得自己被社会所摒弃,并且有焦虑不安以及自卑的情况。现在老年人抑郁的患者不计其数,作为子女如果发现父母有这种情况应该多花时间陪伴。
老人抑郁症应该怎么办?
子女如果发现老人经常出现面部扭曲、眉头紧锁、姿势紧张、坐立不安、话语过多、容易情绪激惹,甚至有颤抖,手心、脚心出汗,容易哭泣等症状,应该及时就医,寻找心理支持并加以一定的药物治疗。子女平时做到以下几个方面,可以预防老人的焦虑情绪,并帮助缓解症状。
一是多陪伴、多探视,常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃顿饭,都会让他们放松下来。
二是敢于尝试新鲜事物。许多老年人会对新家电甚至公共场所的新设施一筹莫展,产生极强的挫败感。
三是多交朋友。老年人有几个要好的朋友,有高兴的事情一起分享,有不开心的事情唠叨唠叨分忧解愁。
四是鼓励老人发展自己的爱好。书法、太极、唱歌、跳舞等活动,不仅可以锻炼身体,还可以锻炼心智,充实生活。
子女应该多花点心思在老人身上,不要只顾着忙工作。老人也是需要关心和关爱的群体,只有这样,一家人才会其乐融融。不要等到老年人抑郁症严重了才开始关注老人的身心健康,都能做到这点,老年人抑郁症自然会越来越少的。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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