如何面对抑郁症患者？帮助他一起赶走抑郁

心爱的人有抑郁症，我该如何面对？是要小心翼翼地谈话，然后不要提到任何关于抑郁症的敏感话题？或是都不理他，让他一个人静一静？还是应该鼓励他多正向思考？

其实在面对忧郁症患者时，可以参考以下“三不守则”即不鼓励，不责备，不反驳：

一、不鼓励：不要一直对患者说要加油要正向思考等话语。

二、不责备：不要责备患者说都是他的错，或是有病就什么事都做不好等等。

三、不反驳：面对患者沮丧的话语，倾听就好，不要一直反驳对方说的都是错的。

除了三不守则之外，一起来看看面对抑郁患者的正确观念，让抑郁患者身边的亲朋好友知道如何一起帮忙患者赶抑郁症！

抑郁症之所以是一个非常严重的精神疾病，是因为抑郁症患者是极其孤独的，某种意义上来说，他们只能独自对抗病魔，但是也只有靠他们自己的力量，才有可能跟病魔对抗。不要认为一些关心的话语，就可以帮助患者走出低沉的情绪，也不要觉得，一些鼓励的言辞，就可以帮助患者重拾开朗。

我们这些健康的人，是无法真正理解抑郁症患者的感受的，他们的伤心，恐惧，无助，绝望，我们永远体会不了。

所以，我们很难知道，对于他们，怎样的言辞才是适当的。我们也很难知道，什么时候，出自关爱的言辞，会变成刺穿他们内心的利剑。贸贸然的抚慰和鼓励，无论承载了我们多少的爱意，很多时候，都只是把我们所爱的那个人，推向距离我们越来越远的深渊，甚至再也回不来。

一个人患有抑郁症，和一个人得了感冒一样。对于感冒的人，我们会说多休息，补充维生素，喝板蓝根，喝抗病毒冲剂等等；抑郁症也一样，抑郁症患者，需要恰当的治疗手段，才能控制病情，才能让病情好转，这不是坚强一点就能撑得过去的情况。

请记住，如果你不是从事抑郁症研究的专业人士，没有在专业医生的指导下长期与抑郁症患者接触过，那么，首先承认自己并不了解抑郁症，然后对自己说，不了解的事，不要随便指手画脚，沉默的陪伴在抑郁症患者身边，很多时候，就是对治疗较大的支持。

如果你身边有人有抑郁症家人或朋友，较重要件事就是要积极鼓励或陪伴他就医，配合医生，让患者接受正确的治疗，并且尽力陪伴他完成疗程。

因为抑郁症虽然复杂，却可以成功的被控制和治疗，患者不会因为这个疾病，而失去幸福的生活。如果你跟患者的亲属或者朋友，可以给予照顾和陪伴患者，让他们有更多的力量接受治疗，较后希望大家重视的是积极接受正确的治疗，因为任何陪护，都不能代替治疗。