成都成华脑康医院
当前位置:成都成华脑康医院 > 抑郁症 >

抑郁症患者的日常饮食事项有哪些呢

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-09-13

抑郁症一种生活中特别可怕的疾病了,在精神疾病当中此病的病发率,给越来越多的朋友带来了身体以及身心上的伤害,而抑郁症患者的日常饮食需要引起大家的注意了,在这里就为朋友们介绍一下抑郁症患者的日常饮食。

抑郁症患者的日常饮食:

1、建议对橙色食物的摄入量要有所,比如胡萝卜橙色颜料这一类,含有丰富的抗氧化剂,空气污染对我们造成的伤害有明显的减弱,并还有抗衰老的良效,由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有一个令人振奋的效果,这是治疗抑郁不错的选择。

2、建议红色的食物也要有一定的摄入量,有助于缓解疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自己情感上的各种情趣,典型的红色蔬菜及水果例如,我们经常吃樱桃、枣、贫血患者是天然药物,它们是天然铁丰富的食物,也适合女性的月经失血后的补药。

3、建议可以吃一些黄色的食物,黄色的食物如玉米和香蕉,或者很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉与增强消化系统和肝脏功能,但也清除毒素在血液中,此外,黄色食物可以让人集中注意力,因此,建议在分心的夜晚,喝一杯菊花茶。

抑郁症的症状表现:

1.昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化,清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

2.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

3.性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。

4.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

5.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。

6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

7.病人呈、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

8.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

通过了解上述的相关知识,朋友们对于抑郁症患者的日常饮食十分透彻了,抑郁症的出现会让患者的正常生活一片狼藉,而且他们的内心也会特别的痛苦,大家要做一些该病的预防工作,这样的话就会大大的降低抑郁症的发病率。

医院简介

MORE
成都成华脑康医院

成都成华脑康医院是四川成都一家精神疾病诊疗医院,配备完善的医疗设备,拥有专业的诊疗团队,致力于为患者提供特需化服务,诚信经营、打造专业品牌...[详细]

医生团队

MORE