产后抑郁症怎么办 孕妇要知道
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-10-24
新生儿的降临让每个家庭都是欢天喜地的,可是在迎接新生儿的时候也不要忘产妇的感受,近年来产后抑郁症的问题是越来越多,家人们要注意产妇的一些细节,尽快让产妇走出产后忧郁症的困扰。那么,产后抑郁症怎么办?
1、要做好自我调整。不少产妇的状况是看到新生儿会感到莫名的恐慌,恐怕自己不能看好这个小家伙,每天都是心事重重的可是又不愿告诉家人,其实这些都是无谓的担心,让家人一起来帮助照看孩子自己还可以经常出门透气,减轻思想包袱何乐而不为呢。
2、要得到家人的关心,特别是老公的责任更是重大,不要总是问宝宝怎么样了,这时候的产妇其实比宝宝更需要爱护和理解,不要总是责怪她这没做好那没给宝宝收拾好的,产妇经过生产不仅是身体虚弱而且精神也是虚弱,家人只要给她足够的温暖,对于抑郁的效果很好哦。
3、家人要做好病症的认识。产后忧郁症其实不可怕,作为丈夫在得知产妇有抑郁症的前兆后一定要做好相关的知识,以便产妇在做出一些极端的事情时得以更好的应对,避免了做出伤害产妇自己和孩子的事情。
产后抑郁症怎么办?温馨提示:产后忧郁症在病情较为严重的情况下,一定要到医院通过专业医师的指导来帮助产妇走出困惑。较后祝愿大家都能有个好的身体,健康快乐每!
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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