不要做抑郁症患者的方法

提到抑郁症患者，使我想到《红楼梦》中的林黛玉，那个动不动就哭，动不动就叹气的林妹妹，被我们后人谈论为典型的情商低，那么，如果她是抑郁症患者的话，是不是所有抑郁症都和情商有关系呢？相信，这是所有得了这种病甚至是未得这种病的人都想知道的事。

那么，我们来看看医生给出的答案：

抑郁症患者普遍没有幸福感，总是有一种生活失去大方向的迷茫感和空虚感。心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；二是自我激励，走出生命中的低潮，重新出发。三是认知他人的情绪。四是人际关系的管理。

可以看出，抑郁症患者在这些方面做的不够好。也许有人天生不是情商低，但是长期不能有一个好的心态的人是一定会走向抑郁这个途径的。

下面通过对情商的提升来寻找治疗抑郁症的较佳方法。

1、学会划定恰当的心理界限。

2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

3、我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。

4、从难以相处的人身上学到东西。

5、时不时尝试另一种不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。

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综上所述，我们对于抑郁症患者是否与情商有关，了有初步的了解，其实，不管这种病人是否与情商有关，我们都要记住，与人交际是一门学问，也是一个必不可少的程序，你，不可能避开它，想想那个林妹妹，我们是不是更喜欢宝姐姐呢？