抑郁症自我测试题目

现在人们的生活压力是比较大的，患者的精神很容易出现问题，而且如果患者出现抑郁症的话，生活会受到很大的影响，因为抑郁症的症状很多也很常见，因此不易引起大家的重视，鉴于此抑郁症测试题是会对大家有很好的帮助的。小编在这里建议您在进行抑郁症自我测试前就要选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对以前的爱好是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

16.自我内心体验痛苦，高兴不起来。

测试结果评判标准：0-7分，没有抑郁症8-17分，有轻度抑郁18-30分，有中度抑郁31-45分，有严重抑郁

大家在做过上述文中所介绍的抑郁症测试题后，现在是不是对自己已经有了一个测试结果了呢，这个结果可供大家参考来了解自己的当前心理的一个状态是什么样的，也好有所防范。一旦确诊患有抑郁症是就要去正规的 专业治疗的，以避免不当的治疗加重抑郁症的病情。在日常的生活中做好预防的工作，另外我们还需要学会减轻我们的压力，要注意豁达的生活，不要钻牛角尖。