更年期抑郁症会有什么症状

说起更年期，大家应该都不会陌生，特别是女性，女性一生中总是需要经历更年期，所谓的更年期就是指在30岁之后，女性开始出现了心情郁闷、身体虚弱，疾病滋生的各种症状严重的影响了女性的生活，有些女性个性比较开明，所以能够的度过更年期，而有一些女性则在更年期患上了抑郁症，非常令人担忧。

女性如果是在更年期患上了抑郁症，会有什么表现呢？

1.经常喜欢乱想。

对于更年期的女性来说，脑子里总是会有想不完的事情，开始突然猜测起自己的生活当中的各种人物，像是自己的老公和孩子，想要引起别人的关注，但是又怕被发现，所以通常只会关起门来，自己一个人默默的想这些事情。总是喜欢将一些简单的事情复杂化，有时候呆呆的能够想上一个下午，而且喜欢将事情往坏的方面想，往往不喜欢想一些积极的事情。

2.不喜欢与人沟通。

如果是在更年期，已经患上了抑郁症的女性，那么，大多是不愿意与人沟通的，在别人和自己说话的时候，这些女性一般喜欢沉浸在自己的，不希望将自己的想法告知别人，也不愿意别人进入到自己的。有时候和别人说话总是会感觉身体非常的疲惫。

3.脾气暴躁，喜欢乱发火。

更年期的女性有时候虽然自己不愿意发火，但是在不知不觉中，经常喜欢对别人生气，有时候一点小的事情都能够让自己生气一整天，影响自己的情绪，只要是遇到了一点不开心的事情，就喜欢通过发脾气来发泄，但是往往又发现发泄不出较后，只能够自己生闷气。不要一次反复，久而久之，就形成了抑郁症。

更年期的抑郁症听起来比较可怕，其实如果是能够正确的对待更年期，那么患抑郁症的可能性还是比较小的，在更年期的阶段，应该要调整自己的心态，积极的和外界进行沟通，如果是心里有什么想法，或者是不满意的事情，应该要及时和他人诉说，不要将自己困在自己的当中。

另外，对于身体出现的各种虚弱状态可以通过调整自己的生物钟，多吃一些富含营养的食物来得到缓解，不需要太过担心，更不要因为身体的变化来引起自己情绪的变化，这样很有可能就会得抑郁症。