注意老年人心理健康做好抑郁症预防
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-30
注意老年人心理健康做好抑郁症预防——抑郁症已经成为严重伤害人们身体健康的一种心理疾病,除了年轻人,许多老年人也受到抑郁症的侵袭,在这里,心理医生提醒大家啊,注意老年人心理健康做好抑郁症预防工作!
1.多与人交往
老年人退休后往往觉得孤独寂寞,平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事,更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人,如果多参加一些社区的活动,不仅可以扩大朋友圈子,而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴,既丰富了生活内容,又能通过相互交流,相互开导,使老年人的身心得到健康的发展,地预防抑郁症的出现。
2.培养和谐的家庭气氛
家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,尊老重老,让老年人感觉到老有所养,老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通,多了解现在年轻人都在想什么,建立相互理解,相互支持的家庭氛围。
3. 关注健康
老年人要注重自己和家人的健康,但是不能过分的关注自己和家人的健康。
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医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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