关注抑郁症 关爱身边每个人
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-04-30
认识抑郁症
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症看似离我们每个人很远,但其实也可以很近……
曾经……所有微博都是她呼救的信号
3月14日 07:19 没有一个可驻扎的地方,到每一个地方那儿的人都对我说:你得走。就连回家妈妈都说:你不能留在这儿。每一刻看着那些离去的期限我就觉得孤立无依
3月8日 07:23 较近自言自语到魔障了,刚才我一边把右手拿着的吃完早餐的塑料袋递到左手上,一边嘴里冒了一句“给你”
3月7日 23:35 我不需要上帝保佑我,要有种他就捅我
2月28日 19:05 不管谁对我说重话我都无所谓不过十分钟后我会躲到厕所里哭
2月15日 20:46 要是我生活中碰到了和我性格一模一样的人,可能较终的结果就是擦肩而过吧因为我压根不想认识这种人
对抑郁症患者有“六不要”
1,不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。原因很简单,他的低落情绪是身不由己的,一味要他振作他根本做不到,相反只会使他加大沮丧和绝望;
2,不要对他说,他的痛苦只是他“空想”出来的。因为对他而言,这种痛苦实际上是真实存在的,而且时时让他有“生不如死”的可怕感觉;
3,不要埋怨批评。要知道,抑郁症患者多十分敏感,亲人的一句不够“中听”的话语都可能在他心中搅起大浪,甚至将他推入更加绝望的黑洞中难以自拔;
4,不要向他表明他须为自己的病负责。因为这只会加重他的思想负担甚至负疚感,不利于疾病;
5,不要强迫他做不愿做的任何事。但每当他做好了一件事,须及时鼓励和肯定;
6,不要轻易相信他作出的承诺。不少家属就是相信了患者作出的“我绝不会自杀”的而放松了监护,结果导致悲剧发生。这是因为抑郁症患者根本无法控制自己的情绪和行为,家人不能掉以轻心。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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