两性养生:性爱是神奇良方 消除抑郁助睡眠
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2019-05-03
近日,美国性学医生芭芭拉·皮斯在其新书《男人需要性·女人需要爱》一书中指出,性爱是神奇的“药”,能帮助人们抵御多种疾病,强健身体。
医院网医生表示,美好的性爱可以让人感觉身心愉悦,使伴侣之间关系亲密和谐,除此之外还有不少好处,是一剂的“良药”。下面,小编为你一一列举。
两性养生:性爱是神奇良方 消除抑郁助睡眠
可消除抑郁
医生表示,在性爱时,大脑中会产生大量的内啡肽,这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示,高潮过后,85%的轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此,医生指出,在情绪沮丧时,性爱胜过吃药。
可帮助安眠
对男性朋友而言,一次强烈的5—10秒的性高潮就相当于服用2—3毫克的安定,有助其入睡。对于女性而言,10次性爱就能帮助减少失眠的频率。因此,性爱可以帮助安眠。
可强健骨骼
研究显示,有规律的性爱可以增加雌激素分泌,而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。
可保护心脏
有研究表明,规律的性爱可将心脏病与中风的风险减半,但需要注意的是,老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。
可减肥
医生称,性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪,效果比减肥药物还要好。使用不同的*,可以伸展锻炼身体的每一块肌肉,运动效果堪比游泳、跑步,是减肥的良药。
可预防过敏
性爱还可以帮助预防过敏?对的。医生指出,性爱是一种自然的抗组胺剂,能帮助减少鼻塞和花粉过敏,还能降低哮喘的发生率。
医生提醒:性爱是一剂良药,夫妻朋友们不可忽视其作用。日常规律的性生活就是健康的一个重要,性爱虽好,但也不可过频哦!
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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