抑郁症患者吃什么好呢-

抑郁症的发生大家都不想看到的，但是已经发生了我们就要正确的面对，除了及时治疗以外，还要注意患者的饮食调理，避免吃了一些对疾病不利的食物，从而加重患者的病情，那么抑郁症患者吃什么好呢?下面为您详细介绍。一般患有抑郁症的患者，在患病期间的饮食主要是以以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并且要注意适当的服食一些润肠的食物，以保持大便的通畅，如红色蔬果、橙色食物和黄色食物。患有抑郁症的患者，之所以医生建议患者多吃红色蔬果，这一类食物较典型的优势就在于它们都是富含天然铁质的食物，就如苹果在所有红色的果蔬中较典型的一种。因为苹果含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中较接近完美的一个。还有西红柿、红辣椒等是可以改善焦虑情绪的天然药物，红色食物是抑郁症患者的选择。

再就是橙色食物，因为橙色在光谱中是较接近红色的一端，所以在生活中多吃橙色食物可以让抑郁症患者振奋作用。还有那些黄色的食物能帮助培养抑郁症患者正面开朗的心情强化消化系统与肝脏。

以上介绍的是抑郁症患者的饮食，医生说饮食调理对治疗抑郁症有很好的帮助作用，另外作为患者家属也要多学习一些护理抑郁症病人的知识，帮助他们尽早的摆脱疾病的痛苦，如果您还想了解更多有关抑郁症方面的问题，可以咨询医生。