积极防治空巢综合症

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-11-12

生活中许多老人因长期独居，在人际关系中形成一种病态的离群索居、薄情寡义的行为，同时还可能产生自我封闭、脾气乖僻、性格偏执、心胸狭窄等老年性精神、心理疾病。医生称之为&ldquo 空巢综合症&rdquo 。而减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢出现的情感危机，就要积极防治空巢综合症。

一要未雨绸缪，正视空巢。

有些家庭对空巢心理准备不足，不愿面对，似在回避，误以为&ldquo 空巢综合症&rdquo 是一过度性的，岂不知忽视带来的负作用会更大，只有积极正视，才能防止空巢带来的家庭情感危机。

二要重燃激情，找回感觉。

中老年人具有怀旧、恋旧的心理特点，尘封的旧情终难忘。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久，遵照心理治疗的要求，夫妻共同参与文娱活动，当夫妻俩卡拉OK重唱恋爱中的同一首歌时，他们唱的泪满脸心又醉，找回了当年含情脉脉的感觉。

三要对症下药，心病医心。

预防&ldquo 空巢综合症&rdquo ，不能采用消极的应对方法，如赌博，不正当的娱乐活动等。西方缓解中年情感危机曾出现&ldquo 夫妻互换&rdquo 游戏都是饮鸩止渴、非常错误的。对于&ldquo 空巢综合症&rdquo ，由于症状病因不同，必须接受规范的心理治疗。

子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，做到心中有数，才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。有医生强调，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离较好不要太远。在这一点上，日本人提倡&ldquo 一碗汤&rdquo 距离，即子女与老人居住距离不要太远，以送过去一碗汤而不会凉为标准。这是非常要意义的。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪，经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。

由于孤单寂寞、缺乏精神慰藉,空巢老人便会产生&ldquo 老年空巢综合症&rdquo 。老年空巢综合症是老年人在子女成家立业独立生活后,由于适应不良出现的一种综合症,在中国精神病学中属于&ldquo 适应障碍&rdquo 的一种,是老年人觉的一种心理危机。