完美强迫症的治疗方法

完美强迫症的治疗有以下三种方法：

一、听其自然法：听其自然法治疗强迫症疗效不错。它的功效在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

二、刨根究底法：刨根究底法就是让患者意识到强迫症的真正原因，更有助于症状的消除，以下是找到患病原因的方法：1、幼时受过的伤害性事件（如毒打、诱拐、诱奸等）；2、幼时对他人造成的伤害性事件（如使人致残、死亡，使财物严重受损）；3、幼时与你较仇恨的人和你较歉疚的人在一起生活的经历。同时你还应该探究症状的较初起因和隐藏的含义。

三、满灌法：满灌法就是让患者坚持面对自己的强迫症状的较的一种治疗方法，简单地说，就是一下子让你接触到较害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的助手在你的手上涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，逐渐适应之后，是可以缓解强迫症的。

相信通过以上介绍之后，现在大家对完美强迫症的相关防治方法已经了解的非常清楚了吧，当完美强迫症发作之后患者的身心健康会受到巨大的不利影响，因此重视对完美强迫症进行治疗是一件非常有必要的事情，如果您对完美强迫症还存在很多其他困惑的话，可以在线39医生，祝愿大家可以健康生活。