更年期失眠症要怎么样进行治疗

更年期会遭遇到很多的问题，这使得很多的女性朋友对更年期的基本知识有更多的关注。失眠就是很多更年期女性可能会遇到的问题，如果在更年期遭遇失眠的困扰的话，那么就要学习针对性的治疗。下面，就请医生介绍更年期失眠症要怎么样进行治疗。 女性如何治疗更年期失眠呢？其实，必须要从多个方面着手，采取综合治疗的方式，才能取得满意的效果。

一、心理治疗。心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中较基本的方法。临床上一般均采用个别心治治疗，医生用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

二、药物治疗。药物治疗是女性更年期失眠的治疗较常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用较为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

除了进行必要的心理治疗与药物治疗以外，还一定要注意以下几点：1、解除顾虑，泰然处之：了解更年期是一个很长的生理阶段。对健康影响不大，学会放松自己，保持精神愉快。2、睡前准备：洗个热水澡或泡泡双脚，努力使自己放松，不要看过于刺激的电视和书刊，减少对大脑得刺激。3、注意饮食：不要用饮酒来帮助睡眠。

对于更年期失眠症要怎么样进行治疗的问题，医生们已经给出了适当的建议，患者朋友可以针对自己的情况进行必要的治疗。女性更年期失眠对身体的危害很大，这要引起患者足够的重视，在疾病的早期就加以治疗，以避免对健康产生不必要的危害。