怎样消除疑病症？

生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人,他们总觉得别人在背后说自己坏话,或给自己使坏。有时我们自己也喜欢猜疑,看到别人说笑,便以为他们在议论自己,心里就不痛快起来。而我们在日常的生活中，也会遇到一些双面的事情，使得我们不知道事情的虚假程度，也免不了的怀疑，怀疑导致会去想很多事情，让我们去寻找证据，去辨别真伪，这样才不会受骗。

如果对什么事都无端多疑，又不去调查真伪，不仅会凭空添些心病，还容易酿成大错。有的见别人的脸色与往日有异，就认为是冲着自己来的；见几个人在一块儿说悄悄话，便想着是说自己的。有的人把一些风马牛不相及的事指向自己，并为此而心怀怨恨，耿耿于怀，不是与别人争吵不休，就是去搬弄是非，不断地制造和加剧人与人之间的矛盾。

而有的人多疑到捕风捉影、无中生有的地步，这种变态心理一如曹操疑心为他治病的华佗想谋杀他那样，叫人看来不可理解，荒诞无稽。可他本人却能举出一大堆“证据”来诡辩，如某某想要取代自己的官位，某某想要侵吞自己的财产，甚至向纪检或公安等部门举报。尽管事后多方调查，弄清了真相，也难消除他心中的怀疑。他整日陷入自编的事件之中，疑神疑鬼，提心吊胆，惶惶不可终日。可以说这种心理变态达到了偏执狂的状态。这是由大脑功能紊乱导致的思维逻辑混乱所引发的心理障碍，属于病理现象，需去心理咨询门诊进行必要的治疗，以消除心灵上的阴霾。

可见多疑造成的病态心理，不仅作茧自缚，危及自身健康，而且祸及他人及社会，不可等闲视之。那么，怎样才能消除多疑呢？首先是加强自我道德修养，其次是要培养豁达乐观的人格，再次是要主动与人交往，沟通信息，较后要主动进行心理治疗。

猜疑的患者要与朋友，亲人多进行沟通调理，不要总是去怀疑某一件事情，去掉压抑在心灵上多疑的包袱，使自己心身变得轻松起来，这样才可以让自己如负释重，正常的去享受生活中的快乐。