“瑜伽”针对抑郁症的帮助
文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-08-08
针对女性产后抑郁来说,美国一家部门证实,瑜伽能减轻孕妇的抑郁症,还能增进母婴之间关系。孕激素会导致孕妇的情绪容易波动,有五分之一的孕妇患有严重的抑郁症,而瑜伽,这种古老的东方体术能辅助女性的妊娠抑郁、产后抑郁的治疗。
医生表示,怀孕5个月的女性,每天参加90分钟的瑜伽练习,所采用的方式符合孕期的生理要求,并从意识上认清,自己身体功能的提高有助于婴儿的成长。并且女性的抑郁症症状得到了明显减轻。经过分析得知她们觉得自己与子宫中胎儿的关系更为密切了。
这项研究成果,证实了瑜伽是药物治疗手段之上的,一种治疗抑郁症的治疗。能促进母婴的关系。女性在怀孕期间很容易出现抑郁症、焦虑症。已经成为一种常见的健康隐患。
激素分泌平衡的小时、遗传倾向性和社会因素都会导致女性出现抑郁症症状。如果不加以治疗,这些症状则会孕妇和婴儿造成严重威胁,后果不堪设想。瑜伽通过注意力的集中、体式的锻炼,能够身心全面治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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