面对抑郁症患者，你应该怎么办

人们都知道一旦抑郁症患者病情发作，不仅是患者有很大的危险，包括身边的人也是有很大的危险，那么当你面对抑郁症患者时，需要怎么做才能开导他（她）呢？

抑郁症是一种很常见的心理疾病，处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的痛苦，影响生活质量，并且抑郁症自杀风险很高，要想治疗此病，首先对抑郁症的病因应有一定的了解，然后寻找相应的治疗方法，同时家人、朋友还应经常开导患者，帮助他们走出抑郁症的阴影。下面七点可以助您开导抑郁症患者。

1、对患者给予理解和同情

抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。

2、以沉默的方式陪伴患者

以和善、真诚、支持的态度耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人，采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有感。

3、鼓励患者参加集体活动

可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。

4、协助患者料理家务及个人卫生

由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。

5、改善患者的睡眠障碍

抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。

6、对患者正确使用“言语”工具

在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。在肯定、赞许患者求医行为的同时，应注意对其讲解抑郁症的知识，使其了解到这是一种发病率很高的常见病，从而使患者增强治疗疾病的信心，正确面对自己，积极配合治疗。

7、分散患者对疾病的注意力

尽量改变周围环境，阻断患者和不良刺激因素的接触，改变患者内心忧虑、关注的指向性，使其从某种情感纠葛中解放出来，转移到另外的人或物上等等，被称之为“移情”。通过学习、交谈等活动，消除抑郁症患者的内心杂念，改变其偏执的认识与不良情绪，或改变其不健康的生活习惯和思维方法等，被称之为“易性”。

面对抑郁症患者，作为朋友或者家人应对其进行开导，并且要持之以恒的坚持。如果能积极做到以上七点，那么相信您一定可以帮助患者走出抑郁的雾霾！