抑郁症咨询有助于

抑郁症是困扰现代人心理健康的一个问题，相信很多人都曾经受到过抑郁情绪的困扰，如果抑郁情绪逐步发展恶化，还可能造成患者等这种非常严重的后果。那么，得了抑郁症应该怎么办呢？其实，抑郁症咨询对于抑郁症的有很大好处。

所谓抑郁症咨询就是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决抑郁症问题。

求助者要按照咨询方案和咨询目标积极参与，按时前来咨询。咨询师严格遵守职业道德规范，严格遵守保密原则，努力为求助者提供良好的咨询服务。

抑郁症咨询主要分成三个阶段。

阶段：在此期间收集信息，做出诊断。包括建立平等良好的咨询关系，收集相关信息，咨询者采用共情倾听关注理解等咨询技术，鼓励起说出自己的感受，宣泄其负性情绪，暴露其心理症结。主要任务是澄清问题，通过量表测量等手段来确定诊断。

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第二阶段：在求助者情绪好转，并与咨询师建立了信任，合作的基础上，同求助者定期的接触交谈促进其做出适应性的改变，利用认知治疗逐步帮助求助者识别自发行为和错误认知，寻找产生心理问题的潜在因素。主要任务是分析和解决求助者不适应的认知和不良的情绪。

第三阶段：在达到预期目标的情况下结束咨询。鼓励他利用所学的知识完善和提高自己，保持良好的心理健康。主要手段是电话交流跟踪。

以上就是关于抑郁症咨询的简介，如果您患上了抑郁症，也可以考虑找到专业的心理医生进行咨询。这些心理上的疏导对于心理疾病患者而言是非常重要的，有时候会对病情起到很关键的作用，希望抑郁症患者能够利用好这个方法。