哪些症状是抑郁症的前兆

随着生活的压力越来越大，人们不堪对压力的击倒，反而被压力打倒，以至于心情消沉，精神崩溃。有时候有人患上了抑郁症，都不知道自己已有了抑郁症。抑郁症是必须得到重视的。那么哪些症状是抑郁症的前兆呢？

心境低落

表现为而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型的抑郁患者在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

意志活动减退

临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为；

偏头痛

据Lisa K。 Mannix——医学，辛辛那提市的认证神经学医生，专门治疗头痛——表示，40%的偏头痛患者都有抑郁症，很显然，偏头痛与多种精神病疾病以及躯体疾病相联系，从中风到焦虑症。曼尼托巴大学2009年的一项研究表明，约11%患有偏头痛的参与者也遭受着一种或者多种精神障碍，从抑郁到惊恐障碍。

背痛

背痛对于焦虑和情绪障碍人群来说也是及其普遍的。虽然我丝毫没有科学数据来支持这个观点，但是我注意到当我心情不好时整个人无精打采的，然后无精打采会导致背痛。这种不适感也包括脊椎疼痛或僵硬，脖子、背部疼痛。这是人们承担压力的主要部位。的所有压力都集中在脖子和肩膀，这就是为什么如果你有条件的话（我没有这个能力，我也不明白我为什么要给大家推荐），可以去坐下常规按摩，这有助于避免抑郁，至少它不会让你严重到患抑郁症。曾经，我用我治疗的钱每个月去一次按摩，因为我的压力还没大到需要在人前哭一个小时，我相信按摩是非常有帮助的，它在一定程度上释放了我的压力，因为压力一直是我的大问题。