为什么抑郁症的人老是很累

相信很多人都听说过抑郁症，在我们一生之中，会出现很多不顺心的事情，有的时候甚至到了绝望的境地。随着时间有的伤痛被抚平了，但是有一部分，人往往没有办法消除自己的心魔，导致抑郁症的出现，重症抑郁症患者，主要就是由于身体里面的遗传系统出现异常而导致的，长时间保持自发性的情绪低落，就是抑郁症比较常见的一种状态。

为什么抑郁症的人老是很累？

人在抑郁的情况下，消极的想法会接踵而来，较终会占据整个大脑，不但如此，想的越多越会坐立不安，烦躁不已。为了抑制这种恶性循环的情况出现，可以去转移一下注意力，去做一些让人放松心情的事情。如果这样做了仍然没有办法摆脱一些消极的想法，那就要把自己的想法时刻记录下来，这样一来在自己情绪低落的时候会得到很好的整理，不明的情绪也会慢慢的消失。

抑郁症都有什么症状？

1、吃东西

抑郁症患者在心情不好的时候，比较明显的一个症状就是会吃很多东西，而且心情会非常的难过，不明原因的沮丧，整晚整晚的睡不着觉，或者撕心裂肺的大喊大哭，当出现抑郁情况的时候，除了这些症状，心里还有一种说不出来的悲伤感。

2、幻听与幻视

当抑郁症发生时，身体里有另一个人的声音不停地在病人耳边说话。或者有时尖叫，告诉病人生活没有意义，许多病人此时会被这种声音控制。这种状态可能持续半小时或几个小时，但同时会有过多的出汗和身心疲惫，有时半夜醒来没有理由哭泣。

3、反应变得迟钝

起床一小时，穿衣服半小时，有时抽一根烟，点燃，不动，一眨眼烟就烧尽了连自己都不知道的。没有经历过抑郁症的人很难理解这种感觉，因为当他们没有生病的时候，他们觉得抑郁症并不存在，这是个大问题。但是当这些事实真的摆在你面前时，会深深地感到绝望和荒谬。许多沮丧的人在半夜能清楚地听到别人在喋喋不休地谈论某事，在白天能看到空荡荡的房间里一张模糊的脸，这些都是抑郁症患者比较典型的症状。

另外，抑郁症影响所有人的正常生活，但有些特定人群患抑郁症的风险更高。例如，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍，失业或离婚的人患抑郁症的风险更高。