心理亚健康并不等于抑郁症

近年来，随着人们工作压力的日愈增加，抑郁症好像也慢慢地在我们的生活圈里渗透，扩大着他的影响范围。而事实上呢，现如今忙碌的人们还并不是怎么了解抑郁症，不知道他是什么一回事，怎么产生的，也不知道他又有哪些后果，那么今天呢就让我们一起来仔细地了解了解关于抑郁症的那些事。

可怕的抑郁症

迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。抑郁症，作为一种常见的心境障碍，在范围内属于高发性精神类疾病，以而持久的心境低落、躯体活动持续减少为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。

据卫生组织统计，全抑郁症患者达3.4亿人，成为第五大疾病，预计到2020年将跃升到第二位。在患抑郁症的病人中，脑力劳动者多于体力劳动者，女士多于男士，而且开始出现低龄化。

心理亚健康大多数人都有

在前不久召开的广东省首届心理健康管理研讨会上，有医生介绍道：目前中国的精神疾病终身患病率为15%，这其中的1%，将近1300多万人是重型精神病，包括精神分裂症、双向情感障碍等，另外有14%是轻型精神障碍，包括能够确诊的抑郁症、焦虑症等。而一生中精神健康的人大约只有5%左右，也就是说还有80%的人群处于疾病与健康的中间地带，虽然“心理亚健康”这个词还没有得到广泛的认同，但实际上他们很有可能存在心理健康上的问题。

心理亚健康是由于外界环境改变、人际关系冲突及需求得不到满足时引发的心理不适感。患心理感冒的个人不仅心理会有暂时失衡，产生情绪波动，出现焦虑、紧张、悲伤等负性情绪，而且在生理上也会出现一系列不适感，如头晕、失眠等。若个体对心理亚健康不加以关注，那么可能会导致个体产生心理问题或心理障碍。

据了解，因讳疾忌医或不规范诊疗，令众多抑郁患者的病情迁延加重，甚至还会并发高血压、糖尿病、冠心病等高危疾病。更为严重的是，不堪忍受病痛折磨的抑郁患者多会以自杀的方式来结束生命，给患者及其家庭带来不可挽回的损失。据了解，在自杀的人群中，八成人患有抑郁症。

医生告诫：心理体检该引起足够重视

近年来，随着生活节奏加快、工作压力增大，不少人或轻或重会出现抑郁、焦躁等问题。心理因素对身体健康有重要的影响，它是诱发很多身体疾病的隐形杀手，是加重现有身体疾病的罪魁祸首。长期的不良情绪、负性认知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的发生、发展及演变过程中起主导作用。与心理性、社会性因素有关的疾病近年来增高，以排名前三位的死因恶性肿瘤、心血管疾病和脑血管疾病为例，都包含有心理紧张、吸烟、环境污染等心理、社会因素在内。而交通事故、自杀、吸毒、酗酒、饮食过度以及其他种种心理社会原因而引起的心因性疾病的广泛发生，更主要是来自心理和社会因素。有数字显示，在我国，各大医院每年的门诊患者中有70%左右的人属于心因性疾病。

现在，人们对自身的身体健康状况越来越重视，选择到医院做体检的人越来越多。但是，由于对心理健康方面的问题认识不到位，给心理做检查的人少之又少。一方面，是因为大家还没有认识到心理疾病的严重后果;另一方面，很多人对心理疾病还存在着歧视，总觉得心理上的一些问题就是“神经病”。

心理体检主要是利用各种测评工具及相关技术，筛查出易感人群，提早发现各种心理情绪的端倪，防止心理危机出现。心理体检一方面可以帮助测量者更好地了解自己，另一方面则可以发现心理上潜在的隐患，以便及时进行心理咨询或治疗。梁主任提醒广大市民，远离抑郁症，该从心理体检开始。

在看完了上述这么多内容之后，大家对抑郁症是不是有了很多的认识呢，只要是在合理正常的工作状态下呢，抑郁症并不是多可怕的一件事。所以呢，各位这个点还在忙碌的亲们就暂时地放下手里忙碌的工作，离开电脑，走出闷热的房间，多去室外呼吸呼吸新鲜空气，暂时呢远离高强度的工作压力，不要让抑郁症偷偷地跟上了你。