产后抑郁症好治吗

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-05-13

女人生完孩子之后的一段时间，特别容易得抑郁症，这种抑郁症被医生成为“产后抑郁症”。产后抑郁症的发病率很高，这是因为女性生产完后，身体内的雌性激素发生了变化，如果不及时进行疏导，很容易产生心理疾病。那么如何治疗产后抑郁症呢?方法很多，下面就来介绍几种：

(1)支持性心理治疗支持性心治治疗又称支持治疗。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和等方法，可消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的较佳心理状态，从而治疗的顺利进行，使疾病早日。

(2)人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

(3)音乐治疗抑郁症心理治疗方法中较受患者欢迎的一种，莫过于音乐治疗。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

(4)焦点转移如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说"明天再想"，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

(5)行为调整法鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

(6)倾诉宣泄法找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

产后抑郁症主要是由于心理作用引起的，“心病还要心来医”，以上这几种方法就可以针对产妇的心理做出适当的调整。产后抑郁症患者需要服药吗?鉴于产后女性需要进行哺乳，医生建议较好不要服药，采用一定的心理疏导，让产妇感觉到家庭的温暖，感觉到大家对她的关心，就能从心理上慢慢调整过来，摆脱抑郁症。