究竟常见的回忆强迫症的治疗有哪些？

回忆强迫症是一种比较常见的疾病，得了此病的患者常会深陷回忆而无法自拔，所以得了此病及时的治疗是必要的，那么，究竟生活中常见的回忆强迫症的治疗有哪些？下面就为患者介绍三种较好的治疗。

究竟常见的回忆强迫症的治疗有哪些？回忆强迫症患者可进行放松训练。患者要经常做放松练习，像肌肉放松，自我催眠法，深呼吸，来降低强迫性回忆。

究竟常见的回忆强迫症的治疗有哪些？回忆强迫症患者要避开导火索。控制&ldquo 回闪&rdquo 的一种途径就是回避那些能够成为&ldquo 回闪&rdquo 导火索的情境或想法，特别是当有些导火索能导致强烈的反应时。找出这些导火索，然后尽可能地避开它们，这是比较有帮助的方式。

究竟常见的回忆强迫症的治疗有哪些？回忆强迫症患者要改编自己的回忆。找出&ldquo 回闪&rdquo 记忆中较令你紧张和痛苦的情节，然后想办法改编这一&ldquo 回闪&rdquo ，使之变得不太痛苦。每当导火索触发&ldquo 回闪&rdquo 时，练习改编这一&ldquo 回闪&rdquo 。比如，当强迫性回忆情节出现时，把痛苦的回忆出现时，把它尽可能把细节写下来。

》》点击，与医师在线交流！《《

通过上述回忆强迫症的治疗介绍，希望能帮助患者更好地治疗，并能尽快地摆脱疾病恢复健康。此外，患者平时还可通过发展自身爱好，来转移对回忆强迫症的注意力。更多疑问，可咨询在线医生。