调节神经衰弱的食疗

神经衰弱是一种很常见的疾病，很容易发生在身体虚弱的人们，尤其是一些胡思乱想的人更容易发生，而且神经衰弱会让人们的睡眠不好，甚至影响人们的抵抗力。所以人们要积极调理神经衰弱。下面小编为大家介绍下调节神经衰弱的食疗。

调节神经衰弱的食疗之一、葱枣汤

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

调节神经衰弱的食疗之二、小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

调节神经衰弱的食疗之三、龙眼姜枣汤

龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

综上所述，以上内容讲述的是调节神经衰弱的食疗，可以让人们更好的调节神经衰弱，神经衰弱的患者要选择合适的方法，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃些安神的饮食。