什么是失眠抑郁症，您知多少

近年来，失眠抑郁症成为人们生活中的一大困扰。但是，对于什么是失眠抑郁症这个问题，大家不是很清楚，可以说，失眠抑郁症是一种心理疾病，一旦发现，须抓紧时间治疗，否则后果不堪设想。下面介绍什么是失眠抑郁症。

目前成年人中失眠者高达57%，上班人群中有65%的人存在睡眠障碍，至少有一半失眠患者伴有抑郁症等精神疾病，这个比例远远超过欧美等发达均值29%的睡眠问题。

什么是失眠抑郁症

1、失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的比较早REM睡眠出现后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。

2、病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

什么是失眠抑郁症 两者关系如何

抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

什么是失眠抑郁症 心理治疗方法

治疗失眠抑郁症以心治治疗为主。尤其是在疾病的发作期，缓者的情绪极其低落，针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。从责任感上进行激励，使患者恢复对生活的信心。

什么是失眠抑郁症，通过上述的介绍，相信大家已经有了一定的了解。如果您的家人或朋友有上述症状出现，应及时到医院就诊，并且积极配合医生的治疗。另外，在日常生活活中，可以加强体育锻炼，这样对缓解失眠抑郁症也是有很大帮助的。