常见失眠的症状有哪些

常见失眠的症状有哪些？在现代社会当中失眠的症状很常见，很多人都应该比较熟悉。失眠几乎可以看做是当代人的一大特征，生活在竞争激烈的现代化社会，面对各种挑战和压力，出现失眠似乎已经是习以为常。想要地解决失眠，必须得了解常见失眠的症状？下面请医生为大家介绍一下：

那么，常见失眠的症状有哪些？

，无法入睡。心理医生建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。

第二，半夜惊醒。出现这种失眠症状时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。睡眠医生说，开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。

第三，憋尿。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺。

第四，经前综合征或绝经期导致失眠。妇产科医生说，女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。她建议服用褪黑素35毫克；少吃米饭、馒头等主食，以胰岛素处于较低水平；或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制。

第五，服药。大约有1000种药物，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋。

第六，周日失眠。很多人是因为焦虑，不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚。