成都失眠的原因都有什么

失眠贯穿了各个年龄段的人，上到老人，下至小孩都有失眠，失眠几乎成了每个患者的心病，他们也整日整夜的被失眠折磨着，老人失眠会降低他们的免疫力，诱发疾病，孩子失眠会影响他们的健康成长。但是，为什么会有这么多的人失眠呢?失眠的原因都有什么?

成都治疗精神病的医院医生为我们讲解引起失眠的原因：

1、内外部刺激：

失眠也会因受到内外部刺激而发病，因此，大家在平常要注重调节体质和精神状态，如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

2、心理因素：

心理因素是引起失眠的具体原因之一，大家在平常一定要重视防御，让自己远离失眠的困扰，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、与人的情绪状态有关：

心情不好、情绪低落都有可能引起失眠的发生，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

4、不良的环境和习惯：

日常生活中，人们从小就养成的不良环境和习惯，对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

温馨提示：文章的阐述只是大概，精神疾病的病种、病因相对复杂，不能一一概述，治疗更需要谨慎，建议您花费几分钟的时间与在线医生沟通，或拨打医生热线：028-83356120让医生帮助分析您的病情进行电话咨询。