推荐六则民间治疗失眠

可以说绝大多数人都有过失眠的经历，如果是偶尔失眠的话，可以采用一些民间治疗失眠。医生表示，对于长期失眠患者不能依赖民间土方，应该尽快咨询专业医生，积极寻求科学的治疗，而对于短期失眠或偶尔失眠的患者，民间治疗失眠或许能收到意想不到的效果。下面，我们给广大失眠患者推荐六则民间治疗失眠的验方，希望对大家有所帮助。

合理选用民间治疗失眠

1.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

2.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

3.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

4.可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

5.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

6.取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

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较后，精神健康网医生提醒，使用民间治疗失眠时要注意，并不是每个都适用于所有人，因此要注意选择一个较适合自己的方法。另外，在使用民间治疗失眠时，较好咨询专业医生的意见，并在医生的诊断和指导下进行，效果更好。

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