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[失眠症]早醒失眠原因与治疗
在大多数人在沉浸在香甜梦中的时候,甚至当整个城市还一片沉寂的时候,早醒失眠患者却已经感到痛苦异常了。清晨时分是一个人睡眠质量较好的时候,一般这个时候大...[详细]
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[失眠症]失眠症心理放松法
古人称呼吸为“息”,一呼一吸,就是一息。呼气叫出息,吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓气功,都重视呼吸的调节。所谓数息法,就是通过计数自己的呼吸,来...[详细]
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[失眠症]冰淇淋巧克力让你失眠 睡前别吃这10种食物
许多人喜欢吃一点宵夜,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国较新研究提醒,睡前较好别吃以下几种食物。1、冰淇淋冰淇淋含有大量...[详细]
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[失眠症]较近老失眠可能并非梦之过
经常听到这样的说法“作了一夜的梦,一宿没睡好”,“较近老失眠,晚上梦特别多”,这样看来,仿佛是梦的出现破坏了我们的睡眠。真的是这样吗?做梦就会导致我们...[详细]
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[失眠症]长期失眠怎么办 失眠治疗小窍门
偶尔失眠对身体无太大伤害,加强休息便可改善,但若长期失眠,不仅对身体有影响,也将影响日常工作与生活。长期失眠怎么办?掌握一些小方法、小窍门,可有助于改...[详细]
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[失眠症]失眠怎么治疗能 还患者一个健康
面对失眠的苦恼,让很多人不知所措,治疗失眠的方法相信这是很多失眠患者较想要了解的知识,毕竟失眠症状是非常痛苦的。那么,很多人都想知道失眠怎么治疗效果好...[详细]
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[失眠症]怎么样治疗晚上失眠 晚上失眠治疗的方法
失眠不仅影响着患者自己的正常休息,还可能会影响到身边的人。大家都知道,如果夜晚睡觉的时候,患者失眠睡不着而在床上辗转反侧,那么患者身边的家人也不能正常...[详细]
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[失眠症]黑眼圈的控诉 不可忽视的失眠危害
失眠危害早已不是秘密,已经成为一种街知巷闻的事情。但是尽管如此,大家在生活中是否真正认识到了失眠危害了。据不统计显示,至少有百分之五十以上的人还在忽视...[详细]
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[失眠症]女人失眠怎样治疗较好 医生揭秘
失眠是一种很常见的疾病,如果长期失眠对人们的危害是很大的。尤其是长期处于失眠困扰之中的女性朋友,一定要及时的治疗。那么,女人失眠怎样治疗较好?医生表示...[详细]
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[失眠症]失眠的发生与安眠药有关吗?
失眠的发生与安眠药有关吗?想必这是大家都十分关心和在意的问题,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题...[详细]