头痛的原因是什么

头痛的原因是什么？头痛是日常生活中的一大常见病痛，是临床上常见的症状之一。由于头疼是生活中常会遇到的，所以很多人都认为是小毛病，不过，如果长时间头疼，就应引起重视，而实际上引发头痛的原因很多,那我们就来看一下吧。头痛的原因1、体重研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。2、个性某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。3、性生活在一项调查中，46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛，多见于男性。对于大多数人来说，性头痛是无害的。4、周末补觉周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。对此，纽约头痛研究中心创始人亚历山大医生说：“尽量使你的睡眠时间保持正常，与一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠会使你远离头痛。”5、不吃早饭我们知道你很忙，但饥饿是较常见的引发头痛的原因。6、摄入过多咖啡因咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说：“如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”7、缺乏运动瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。8、睡眠不足一项研究结果显示，那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的。以上就是头疼的部分原因，当然还有其他引起头疼的原因，有些头疼是可以避免的，如果长时间头疼不见好转，建议及时就医。祝愿大家早日。