快节奏的生活会让你患上抑郁症

快节奏的生活常让人情绪不佳。可你知道吗？抑郁的心情或许就和你匆匆吃下的快餐有关。

英国《每日邮报》刊登西班牙的一项新研究显示：快餐会危害心理健康。常吃快餐食品（如汉堡包、热狗和比萨饼）的人患抑郁症的风险会增加51%。

发表在《公共健康营养学期刊》上的这篇研究显示：吃快餐越多，患抑郁症的风险就越高。单身、不爱运动、较少吃水果、鱼肉、蔬菜和橄榄油的人更爱吃快餐。

研究者调查了8964人，在6个月的评估后，有493人患上了抑郁症或开始服用抗抑郁药物。研究者建议应控制快餐摄入，多吃富含B族维生素、欧米伽3脂肪酸的饮食。

抑郁症的常见症有以下七种类型

一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”(大脑生物胺相对或不足)。

二、反应性抑郁症即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。

在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

三、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

四、以学习困难为特征的抑郁症这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。

五、药物引起的继发性抑郁症如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

六、躯体疾病引起的继发性抑郁症如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

七、产后抑郁症其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。