临床医生介绍什么是失眠症
文章来源：成都成华脑康医院 发布日期：2017-11-03
近期我们发现，很多人都会有失眠的情况发生，但是大多数的人对失眠症的定义并不清楚，也不了解为什么会出现这样的疾病。而实际上，失眠并不是失眠症，失眠症属于疾病的类型，是需要进行治疗的。下面，我们就请医生为大家介绍，到底什么是失眠症呢？
我们从概念上来界定什么是失眠症？失眠症通常指患者的睡眠时间不够，或睡眠质量不高，患者深深忧虑并较终影响到白天个体正常的社会功能。一般包含以下几个特点：
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒，醒后再难以入睡；
③睡眠质量：整体睡眠比较浅，多恶梦致使睡醒后还是感觉疲乏；
④总的睡眠时间少于6小时，造成了日间残留效应。如次日感到头晕、精神不振，乏力等。
患者一想到第二天还有重要的工作，但是往往转天萎靡不振、困倦乏力，这样到了晚间就会由于紧张不安而入睡更加困难。下面让我们来看看两种常见的失眠症：
1、焦虑性失眠症,比较常见，大多数患者长期失眠，由于着急引发焦虑症，多因工作压力大，焦虑性失眠以入睡困难较为突出，患者脑子总是思考一个又一个问题，只会越想越兴奋。
2、抑郁性失眠症,表现为情绪低落，郁郁寡欢，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短、早醒及深睡眠减少，后半夜睡眠障碍变得越来越严重，患者经常在半夜两、三点钟醒来，这是因为觉醒水平增高。
通过以上的概念性的介绍，相信大家已经对什么是失眠症有了一个清晰的认识。失眠症属于心理疾病的类型，常见的有焦虑性失眠症、抑郁性失眠症等等，这都会对人的健康造成伤害，因此要引起人们的重视程度，并采取科学合理的方法进行必要的治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
精通沙盘咨询和心理测量技术、领悟治疗和格式塔心理学等方法...[详细]
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