如何进行不寐的诊断

提到&ldquo 不寐&rdquo 可能大家感觉很陌生，这是中医方面常用的名称。换成我们比较熟悉的名字也就是&ldquo 失眠&rdquo 。失眠是较为常见的一种睡眠紊乱现象，实际上就是晚上睡不着觉，虽然睡不着觉的现象在我们生活中时有发生，比如睡前兴奋、换床、时差问题等都能让我们偶尔难眠。但这是不是只能算作是失眠现象，而并非失眠症呢？

失眠症又称&ldquo 不寐&rdquo 、入睡和维持睡眠障碍，只有连续出现失眠现象达到一定的时间才可能是患上了失眠症，偶尔的失眠现象并不能说明我们已经患上了失眠症。具体地说只有符合以下标准才能确诊失眠症患者：

①从想要入睡到实际入睡时间过长，可能超过一小时，类似这样，有入睡困难的情况出现；②不能熟睡，即使是有微小的声响也会醒来，醒来后很难再入睡，有时可能再过两三个小时后才能再睡着；③早晨很早就醒来，一般要比以往正常时提前两个小时左右；④以上的一种或几种现象并非偶尔出现，而是在一段时间内连续出现。

如果上面涉及到的几项您都符合，那么，很不幸，您可能已经患上了失眠症。精神健康网医生提醒您，一旦确诊自己患上了失眠症首先要树立治疗的信心，之后一定要主动、积极地和医生配合，接受必要的药物治疗和心理治疗。这样才能使疾病早日，摆脱这种异常睡眠状态，将失眠的危害降至较低。