失眠按摩穴位图是什么？了解穴位按摩方法很重要

失眠按摩穴位图是什么？了解穴位按摩方法很重要。失眠症是现代社会一种十分的治疗方法，希望广大患者朋友能够重视自己的失眠症状，并且能够更加自己的病症表现来选择合适的治疗方法进行治疗，从而自己能够逐渐摆脱失眠的困扰，下面就为大家介绍失眠按摩治疗方法。

头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。

以下是改善失眠症的穴位按摩治疗：

(一)、天门开穴法,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。

(二)、百会穴点按掌摩法,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。

(三)、玉锤叩击法,双手同时进行,从后向前,从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩,不可遗漏。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

(四)、十指梳理法,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

(五)、抚摩静息法、摩面、摩颊。手法轻揉,约1分钟,再结束整个按摩疗程。

因为失眠症是一种心理疾病，主要是由于患者的心理压力过大而引起的，因此，相信只要广大失眠症患者朋友能够积极按照上述失眠按摩穴位方法进行治疗，必然能够逐渐缓解自己内心的压力，从而使得失眠病因得到解决，病因消失了，自然失眠症状也会逐渐得到缓解，较终能够将其摆脱。