系统脱敏治疗方法恐惧症

恐惧症是常见的一种以心理疾病，主要表现为对于尖尖的东西而感到强烈的恐惧，这些尖尖的东西可以是圆规，可以是铅笔尖等多种类似事物。一旦患者接触到了这些物品就会出现头晕眼花，甚至休克的情况出现。医学上对于恐惧症的治疗方法主要采用的是系统脱敏治疗，下面对这种治疗做一下详细的介绍：

系统脱敏治疗（Systematic Desensitization）又称交互抑制法，是沃尔普在五十年代末期发展起来的一种行为治疗。利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏治疗是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏治疗的治疗原理。

系统脱敏治疗方法恐惧症的步骤（1）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏治疗的依据和主攻主向；

系统脱敏治疗方法恐惧症的步骤（2）进行放松训练；

系统脱敏治疗方法恐惧症的步骤（3）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。

系统脱敏治疗方法恐惧症的效果：对有明显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别。系统脱敏法是一种较常用的行为治疗方法，它应用&ldquo 抗条件作用&rdquo 原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。系统脱敏法的基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人作出抑制焦虑的反应，这种反应就会削弱、较终切断刺激物同焦虑反应。

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通过本文对系统脱敏治疗方法恐惧症的方法以及疗效的介绍，相信您已经非常清楚了。如果您患上了恐惧症，不妨尝试一下上面描述的方法，相信一定会对您有所帮助的。其他的治疗方式也有药物治疗、心理治疗等，您也可以尝试多种方法共同治疗，这样疗效会更加。