怎么治疗头疼 从病因入手治疗头疼

在头疼的人当中，女性多于男性，这多少和女性的体质和感性有关，引起头疼的原因很多，心情不开心的话也可能会导致头疼，那么怎么治疗头疼呢？

怎么治疗头疼

1.找出病因：自己头疼的话，想要治好首先就要找出病因，一般来说，头疼大概能分成原发性和继发性两种类型。原发性头疼不可以说是因为某种疾病引起的，也能被说成是特发性头疼，我们经常会碰到的就有偏头痛和紧张型头疼。继发性头疼有可能是涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，也有可能是因为一些涉及到整个身体的疾病比如发热、身体里面絮乱或者是乱吃精神活性药等等情况。

2.非药物治疗：非药物治疗一般有物理磁治疗、局部冷（热）敷和吸氧等方法。如果是慢性的头疼并且经常反反复复发作的人的话可以做适当的治疗，这样能够减少头疼发作的次数，增加头疼发作的时间间隔。

3.禁忌食物：头疼患者有一些食物要少吃，比如巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等，因为这些食物吃到身体里面会导致头疼出现。平时吃东西的时候要清淡，口味不要太重，像是辛辣刺激和生冷的东西较好不要吃。如果病人正处于头疼阶段的话，一定不能吃火腿、干奶酪和放很久了的肉食等。

4.保持好心情：心情好对于头疼的缓解是很重要的，所以要学会放松自己的身心。