摆脱恐慌症的方法是什么

摆脱恐慌症的方法是什么

首先，催眠治疗

催眠治疗是治疗恐慌症比较好的方法，治疗原理是通过挖掘患者的心灵或记忆深处的东西，看是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到发病的根源，这种治疗时间长，花费也比较大，患者要谨慎。

其次，芳香治疗

芳香治疗是比较传统的中医治疗，对于恐慌症患者是比较的，用中医的传统枕疗+芳香治疗进行治疗对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

第三、心理疏导

恐慌症的治疗方法还需要心理疏导，这种方法是比较好的，一般会通过心理医生/心理咨询师的专业心理疏导，会帮助您分析您的问题，您的困惑，您的恐惧到底来自何处，从更深的层面来剖析人性，让您从恐惧中跳脱出来重新审视自己，让您真正的成长起来，从而达到心理疾病的目的。

(实习编辑：潘炽斌）